Sodium in Foods

अमेरिकन दररोज सोडियम सेवन गरज आहारातील मार्गदर्शक तत्त्वांचे पेक्षा कमी 2,300 मिग्रॅ एक दिवस मते आहे - आपण वय 51 किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाचे असाल तर किंवा 1,500 मिग्रॅ, किंवा आपण उच्च रक्तदाब, मधुमेह किंवा तीव्र मूत्रपिंडाचा रोग असेल तर.

अनुप्रयोग मुख्य वैशिष्ट्ये:

• 8000 अधिक पदार्थ, योग्य अन्न विभाग

• सर्व अन्न सूची ऑफलाइन आणि विनामूल्य उपलब्ध

• सर्व शक्य घरगुती अन्न मोजमाप प्रत्येक अन्न आयटम पूर्ण पौष्टिक तपशील

• घरगुती मोजमाप पाहण्यासाठी, वरील अॅप स्क्रीनशॉट अनुसरण करा.

• करा अन्नपदार्थ आवडत्या आणि किराणा सामानाची यादी जोडू

• Macronutrient प्रवेश कॅल्क्युलेटर - (पोषक गरज गणना ऐवजी दररोज पोषक नियोजक त्याच्या कृपया लक्षात घ्या की)

• बॉडी मास इंडेक्स कॅल्क्युलेटर

• विनामूल्य जाहिराती लपवा

• सर्व अन्नपदार्थ डेटा USDA घेतले आहे *

आपण अन्न च्या पोषण तपशील पृष्ठावरील कोलेस्ट्रॉल पातळी शोधू शकता.

पदार्थ कमी पासून सोडियम सर्वाधिक प्रमाणात करण्यासाठी प्रदर्शित केली जातात. पोषक तत्वाचे प्रमाण 100 प्रत्येक अन्न ग्रॅम आधारित जाईल. पुढील आपण प्रत्येक अन्न आयटम पूर्ण पौष्टिक तपशील पाहू शकता.

अन्न घरगुती मोजमाप कसे जायचे:

कोणत्याही अन्न घरगुती मापन युनिट पाहण्यासाठी त्याचे पूर्ण पौष्टिक तपशील या चरणांचे अनुसरण करा

1. पदार्थ सूची पृष्ठावरील कोणतेही अन्न आयटम निवडा आणि तो अन्न माहिती घेऊन जाईल आणि तो पूर्ण पोषक तपशील आहे.

2. की तपशीलवार पोषक रोजी पृष्ठ पाहण्यासाठी, मोठा आयत क्लिक करा (कृपया वरील तिसऱ्या स्क्रीनशॉट पहा) आणि आवश्यक मापन (काही फक्त एक मापन असू शकते), अखेरीस योग्य सर्वात स्तंभ दिसून येईल निवडा.

डेटा कृषी * युनायटेड स्टेट्स विभाग (USDA) व्यापक डेटाबेस पासून काळजीपूर्वक निवडले आहे. USDA डेटा मोठ्या प्रमाणात रक्कम आहे (8000 अधिक पदार्थ)

अस्वीकरण:

आम्ही कोणत्याही अन्न आयटम शिफारस नाही, परंतु आम्ही केवळ शून्य किंवा फार कमी सोडियम आहे जे पदार्थ सूची आहेत. कृपया या अॅपमध्ये सूचीबद्ध कोणत्याही अन्न वापरून करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा, किंवा इतर पात्र आरोग्य व्यावसायिक सल्ला.